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疫情肆虐,“宅家里”强身健体

          发布日期:2020-01-31  点击次数:4511

疫情肆虐,聚集性健身活动更应避免。虽然病毒将人们“关”起来,但增强抵抗力的需求却刻不容缓。通过视频演示,教大家如何“宅家里”强身健体。

--邢台体育


八段锦是优秀的中国传统保健功法


本动则生阳,阳以化生。健身,已成为人们生活的一部分。而“八段锦”作为一种古老而传统的健身方式,尤受人们青睐。

国医大师邓铁涛教授说:八段锦是优秀的中国传统保健功法。古人把这套动作比喻为八匹绫罗绸缎那样美好珍贵,故名为"八段锦”。

戳视频,动起来,一起跟着邓老学习八锦缎吧: